Как почувствовать себя более расслабленным и спокойным на первом свидании?

Хотите узнать, как вы можете по-настоящему наслаждаться первыми свиданиями?

Если вы готовы научиться оставаться самим собой в данный момент и чувствовать себя счастливым на первом свидании, эта статья для вас!

Ваши первые свидания когда-нибудь напоминают собеседования? Или вы склонны давить на себя, когда знакомитесь с кем-то?

Например, один из интровертов, с которым мы работаем, которого мы будем называть Саймоном, поделился, что его переполняют мысли о миллионе вещей.

Как почувствовать себя более расслабленным и спокойным на первом свидании?

– Когда я встречаюсь с женщиной, я оцениваю ее, думаю о том, что я должен и чего не должен делать, и пытаюсь понять, что она из себя представляет.”

Ты когда-нибудь чувствуешь себя Саймоном?

Мы понимаем, как сложно бывает чувствовать себя счастливым на первом свидании, когда мысли разбегаются. Идите вперед и сделайте глубокий вдох.

Мы покажем вам, как это сделать.…

  • Подготовьтесь к первому свиданию (это поможет вам чувствовать себя спокойно, комфортно и уверенно!)
  • Оставайтесь в настоящем моменте (это предотвращает неловкость и помогает вам по-настоящему наслаждаться вашим свиданием!)
  • Завершите свидание плавно (это отличный переход, если вы хотите увидеть ее снова!)

К концу этой статьи вы точно будете знать, как подготовиться, насладиться и любезно закончить свое совместное время, чтобы расслабиться во время первого свидания!

Когда вы сможете поселиться в комфортной внутренней атмосфере, вам будет намного легче быть самим собой. Это также означает, что вам будет легче общаться с женщиной, с которой вы находитесь, и ей будет легче узнать вас истинного.

Этот фундамент создает пространство для подлинной связи, которая может привести к позитивным и возвышающим отношениям (будь то платонические или романтические!).

Но это еще не все! Когда вы почувствуете себя расслабленным и счастливым, вам будет легче слушать свое собственное сердце. Это упростит ваше решение о том, хотите ли вы продолжать встречаться с ней после окончания свидания.

Теперь давайте посмотрим, как вы можете отшлифовать свой процесс подготовки к первым свиданиям, чтобы создать приятный опыт! 

Прежде чем вы окажетесь на первом свидании, самое первое, что вам нужно сделать, – это физически оценить, как вы обычно себя чувствуете в своем самом спокойном, счастливом состоянии.

Что вы замечаете в себе, когда чувствуете себя хорошо?

  • Обратите внимание на расслабленные плечи вместо того, чтобы чувствовать себя напряженными;
  • Лови себя на том, легко ли ты смеешься и много ли улыбаешься;
  • Соблюдайте открытый язык тела (например, руки и ноги могут оставаться в удобном положении и не скрещенными);
  • Обратите внимание, что когда комфортно внутри, меньше ерзаешь;
  • Естественно лучшая осанка, это залог внутреннего умиротворения.

Если вы хотите чувствовать себя счастливым на первом свидании, сопоставьте язык своего тела с вашим самым расслабленным состоянием (даже до того, как вы почувствуете себя расслабленным!) вместо того, чтобы пытаться управлять своими мыслями в данный момент.

Вот как:

  • Улыбнитесь себе во время последней проверки в зеркале. Улыбка высвобождает те эндорфины, которые заставляют нас чувствовать себя счастливыми!
  • Послушайте забавный подкаст, который заставит вас смеяться, или песню, которая заставит вас улыбнуться по дороге на первое свидание.
  • Когда вы идете на свидание, сделайте глубокий вдох и воплотите один из ваших физических сигналов (расслабьте плечи или сядьте прямо, например).
Хотите узнать, как вы можете по-настоящему наслаждаться первыми свиданиями?

Когда вы тратите время на изучение посланий своего тела, чувствуя себя счастливым и расслабленным, вы обнаруживаете короткий путь к тому, чтобы чувствовать то же самое во время вашего первого свидания.

Связи между нашими телами и мозгами многочисленны, поэтому неудивительно, что так же, как ваш мозг посылает сигналы вашему телу, ваше тело также посылает сигналы обратно вашему мозгу!

Если вы еще не уверены, как это выглядит для вас лично, когда ваши физические сигналы указывают на то, что вы чувствуете себя счастливым или расслабленным, не волнуйтесь.

В следующий раз, когда вы будете наслаждаться жизнью в комфортной для вас обстановке (возможно, проводя время с семьей или близкими друзьями), вы можете воспользоваться моментом, чтобы заметить одну или две вещи, которые воплощают эти положительные чувства. Затем найдите творческие способы испытать те же самые чувства в своем теле, прежде чем идти на следующее первое свидание.

Помните: когда вы хотите чувствовать себя более уверенно на первом свидании, используйте сигналы своего тела, чтобы помочь своему мозгу расслабиться и наблюдать, как любые тревожные мысли уносятся прочь!

Используйте эти советы, чтобы оставаться спокойным во время свидания:

  • Перенаправьте разговор, если он становится похож на интервью.
  • Оставайтесь спокойным, даже если в разговоре возникла пауза.
  • Вместо того чтобы запоминать кучу подсказок для разговора, просто придерживайтесь нижеописанных вещей:

1. Ваше окружение

  • Другие люди, которых вы замечаете в этом месте;
  • Атмосфера этой комнаты;
  • Любая еда или напитки;
  • Музыка;

2. Ее

Что вы замечаете в себе, когда чувствуете себя хорошо?
  • Во что она одета;
  • В ней есть что то прекрасное;
  • То что она сказала ранее или тема которой она казалась взволнованной;
  • Аспект который вы цените в ней или ее вибрации;
  • Что то такое что ты в ней уважаешь.

3. Вы сами

  • О чем вы думаете в этот момент;
  • Что-то, что тебя волнует;
  • Релевантное или недавнее событие в вашей жизни;
  • Что-то позитивное и веселое, что вы делаете.